LENSAPANGANDARAN.COM – Manajemen RSUD Pandega Pangandaran terus berkomitmen dalam meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga pola hidup sehat.
Satu di antaranya yakni, perhatian utama rumah sakit saat ini adalah meningkatnya kasus hipertensi yang disebabkan konsumsi gula berlebih.
Banyak masyarakat belum menyadari bahwa gula, selain garam, juga menjadi pemicu utama tekanan darah tinggi.
Berdasarkan informasi edukatif yang disampaikan RSUD Pandega, berikut beberapa fakta penting:
1. Terlalu banyak konsumsi gula dapat mengganggu sistem tubuh yang mengatur tekanan darah.
2. Gula menyebabkan tubuh menjadi lebih sensitif terhadap garam, sehingga dampaknya terhadap tekanan darah menjadi lebih besar.
3. Kadar gula darah dan asam urat yang tinggi akibat konsumsi gula berlebih dapat mempengaruhi fungsi ginjal dan pembuluh darah, yang berisiko meningkatkan tekanan darah.
4. Anjuran konsumsi gula tambahan harian tidak lebih dari 25 gram per hari untuk individu dewasa.
Pihak RSUD Pandega Pangandaran menghimbau masyarakat untuk:
1. Membatasi konsumsi makanan dan minuman tinggi gula
2. Menghindari minuman manis dalam kemasan
3. Rutin memeriksa tekanan darah, terutama bagi usia di atas 40 tahun atau memiliki riwayat keluarga hipertensi
4. Menerapkan pola makan seimbang serta berolahraga secara teratur. [®]
